トレーナー日記 筋膜とファシア 2022-01-26 クリ堀 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ こんにちは、今週のクリ堀です🌰 これまで体操競技部で活用している道具を紹介してきました！ （まだの方はこちらもご覧くださいね😉↓） ・私たちのケアの相棒「スキンス …
テクニック＆レビュー 相棒道具②「フロッシングバンド」 2022-01-19 クリ堀 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ こんにちは、今日のクリ堀です🌰 今日は私たち学生トレーナーがお世話になっている道具を紹介したいと思います！ 以前の投稿ではスキンストレッチについて紹介しました。 …
トレーナー日記 POLICEって知ってる？ 2022-01-12 クリ堀 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ あけましておめでとうございます🐯🎍 こんにちは、2022年のクリ堀です🌰 さてさて皆さんは年末年始をどのように過ごしましたか？ 私はのんびりしながら沢山美味しいも …
トレーナー日記 2021年もお疲れさまでした🐄 2021-12-29 クリ実 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ こんにちは！クリ実です🌰 いよいよ今年も終わりますね！皆さんはどんな一年を過ごしましたか？？ 辛かったことや楽しかったこと等々色々な思い出があると思います。 ちな …
トレーナー日記 貧血はエネルギー不足の合図！？ 2021-12-27 クリ実 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ こんにちは！クリ実です🌰 そろそろ今年も終わりますね！時間が過ぎるのは早いです、、💦 皆さん年末は誰と過ごしますか？ちなみに私は家族と過ごします👩👩👧👦 良 …
トレーナー日記 正しい食事方法、知ってる？ 2021-12-22 クリ堀 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ こんにちは、今週のクリ堀です🌰 いよいよ、いつでも寒い真冬に突入してきたように感じます🥶 寒いと体が固まって肩腰が凝りますよね… なので私はちゃんと毎日ゆっくり湯 …
トレーナー日記 からだの基礎知識 LBMを知ろう！ 2021-12-17 クリ実 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ こんにちは！クリ実です🌰 寒い日が続きますね🥶 もうすぐクリスマスですが、みなさんは何をして過ごしますか？私は夜家族でクリスマスケーキを食べます🍰 今年はチョコレ …
トレーナー日記 FATって知ってる？ 2021-12-15 クリ堀 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ こんにちは！今週のクリ堀です🌰 世間はもうクリスマス🎅🎄 みなさんはどんな年末を過ごす予定ですか？ 私は今のところは4日間ガッツリ勉強会に参加する予定があります😩 …
テクニック＆レビュー スキンストレッチの活用例 2021-12-08 クリ堀 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ こんにちは！ いきなりですが、最近地震、多くないですか？！ いくら地震大国と言われる日本でもさすがに最近は頻繁に起きてて少しビビっている今日のクリ堀です🌰 さてさ …
トレーナー日記 学生トレーナーの活動～大会編～ 2021-12-03 クリ実 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ こんにちは！クリ実です🌰 もう冬ですね⛄この季節はみかんが美味しくて、手が黄色くなります(笑) みなさんは冬の食べ物は何が好きですか？私はお鍋とかが好きです、、、🍲 …
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