データ ［最新版］体操競技人口の推移1975年から2021年まで 2022-10-11 くり爺 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ お久しぶりのくり爺です。 体操競技の普及振興を密かに企むジムクリでは基本的なデータを地道に検証しています。 最新版のデータが日本体操 …
体操競技の基礎知識 夏バテ予防について 2022-08-14 くり姉 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ こんにちは！暑い日が続いていますね💦みなさんは、夏バテにならないように食事等も気をつけて摂っていますか？今日は夏バテの予防について話をしたいと思います！ 夏バテとは・・・ 夏バ …
体操競技の基礎知識 運動・トレーニング後の食事について 2022-07-23 くり姉 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ こんにちは！みなさん夏バテなどしていませんか？さて今回は、トレーニング後の食事について話をしたいと思います。 アスリートのみなさんは、毎日トレーニングをしていると思いますが、 …
データ 体操日本の競技人口は？［2022年版］ 2022-07-17 くり爺 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ くり爺です。 日本体操協会から最新の選手登録人口が公表されました。 今回はまずは競技人口を昨年度（2020年度）と比較してみます。 昨年度の記事はこちら 出典資料：公益 …
体操競技の基礎知識 熱中症について 2022-07-11 くり姉 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ こんにちは。久しぶりの投稿になってしまいすみません🙇♀️ 暑い日が続いていますが、体調は崩していませんか？夏バテしないように、栄養あるものを摂って乗り切りましょう！さて、今 …
体操競技の基礎知識 女性アスリートの三主徴について 〜骨粗しょう症〜 2022-06-20 くり姉 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ こんにちは！毎日暑いですね。体調管理には十分気を付けていきましょう^ ^ さて今回は、女性アスリートの三主徴の３つ目の「骨粗しょう症」 …
体操競技の基礎知識 女性アスリートの三主徴について 〜無月経〜 2022-06-13 くり姉 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ こんにちは！今日も暑いですね💦みなさん、熱中症にならないように気をつけましょう！ さて、今回は女性アスリート三主徴のひとつの「無月経」について、話をしたいと思います！【前々回 …
体操競技の基礎知識 女性アスリートの三主徴について 〜利用可能エネルギー〜 2022-06-07 くり姉 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ こんにちは！6月になりましたね。そして関東甲信は梅雨入りした発表がありましたね。雨は嫌ですがジメジメした空気は吹き飛ばしていきたいです！ …
体操競技の基礎知識 女性アスリートの三主徴について 2022-05-28 くり姉 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ こんばんは✨今日は暑かったですね💦熱中症にならないように、こまめに水分摂取をするように心がけましょう！（こまめにの頻度：「10～15分に一口か二口を目安に」という飲み方が良いそうで …
体操競技の基礎知識 トレーニングの原則について 2022-05-22 くり姉 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ こんばんは。今週は暖かい日が続きましたね😄暖かくなってくると、外で走ったりしたくなります🏃💨笑 さて、前回はトレーニングの原理について話をしました。今回はトレーニングの原則に …
ストーリー 学生トレーナーに対して思うこと 2022-03-21 クリKING https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ 最近は、寒くなったり暖かくなったりと気温の変化が大きくて、大変です...。 それに加えて、花粉症もなので～。 目が痒い〜😭 ところで今回は、自分が感じる「学生トレーナ …
ストーリー クリKINGの自己紹介その２ 2022-03-14 クリKING https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ 体操の魅力 今回は、前回の続きで体操の魅力について話していきたいとと思います！ なぜ、体操を選んだのか？ 続けてられているのか？ それは体操のある魅力があるからです …
ストーリー 新メンバー くり姉！ジムクリ仲間入り 2022-03-12 くり姉 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ 初めまして(^^) ジムクリメンバーの一員になりました♪くり姉です👱♀️よろしくお願いします！ ジムクリメンバーと共に体操選手に有益な情報を発信していきます。 まずは簡単な …
ストーリー 自己紹介 こんにちは。クリKINGです！ 2022-03-07 クリKING https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ 皆さん！初めまして。 ジムクリSNS 担当の"クリKING"と申します🌰👑 大学体操競技部に所属しており、選手として日々練習に励んでいます！ これからは、実際に体操競 …
ストーリー ジムクリを始めた訳 2021-11-01 くり爺 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ ジムクリ管理人のクリ爺です。 ジムクリのコンセプトはこちらのページをを見てもらうとして、今回はこのサイトを始めようと思ったキッカケをお話ししてみます。 学生トレーナー誕生 私 …
トレーナー日記 マッサージ 軽擦法 2022-03-31 クリ堀 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ こんにちは、今日のクリ堀です🌰 今日は前回に引き続きマッサージについて書こうと思います！ まだご覧になっていない方は前回のものも是非チェックしてみてくださいね😊 …
トレーナー日記 マッサージ 2022-03-23 クリ堀 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ こんにちは！今週のクリ堀です🌰 私が体操競技部の活動の中でメインとなっているマッサージ。 今日はそのマッサージについて書いていこうと思います！ マッサージの仕方 マ …
トレーナー日記 大学生の日常ー成績ー 2022-03-17 クリ堀 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ こんにちは、今日のクリ堀です🌰 今日は大学生としてのクリ堀として、大学生の日常を紹介したいと思います！ 最近は気温もだいぶ温かくなってきて春の近づきを感じますね〜 …
トレーナー日記 競技と不安③〜ルーティーンについて〜 2022-03-11 クリ実 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ 皆さんこんにちは！クリ実です🌰 投稿が２週間ぶりになってしまいましたね💦最近は授業やらで忙しくて中々投稿出来ていませんでした😥 これから気を引き締めて頑張っていきたいと …
トレーナー日記 テーピングの種類 2022-03-03 クリ堀 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ こんにちは！今週のクリ堀です🌰 今日は先週に引き続き、テーピングについて書こうと思います！ 前回は意味や目的について書きました✍️ まだの方はこちらも見てみてくだ …
トレーナー日記 必需品！テーピング！ 2022-02-23 クリ堀 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ こんにちは！今週のクリ堀です🌰 今日はテーピングについて書いていこうと思います！ テーピングは聞き慣れた、あのテーピングです笑 それでは行ってみましょー💪 テー …
トレーナー日記 競技と不安②～競技不安って？～ 2022-02-17 クリ実 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ こんにちは！クリ実です🌰 冬季オリンピックが盛り上がっていますね⛄私は今フィギュアスケートに釘付けです(笑) さてさて、、、今日も競技と不安についてお話していこうと思い …
トレーナー日記 オンライン部活② 2022-02-16 クリ堀 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ こんにちは！今週のクリ堀です🌰 今回は先週に引き続き、「オンライン部活」について紹介しようと思います！ この前言ったように、私の通う大学では学生の入構が原則禁止になって …
トレーナー日記 競技と不安① 2022-02-11 クリ実 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ こんにちは！クリ実です🌰 皆さんいかがお過ごしでしょうか？もしかしたら春休みに入っている学生も方も多いですかね👀 ちなみに私は２月から春休みに突入しました✌ あと …
トレーナー日記 オンライン部活 2022-02-09 クリ堀 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ こんにちは、今週のクリホリです🌰 大学生の私は最終課題を提出させ、ついに春休みに突入しました〜👏 大学生は春休みと夏休み、それぞれ2ヶ月ずつくらいあるんです。 各 …
テクニック＆レビュー アイシングについて学ぼう！ 2022-01-21 クリ実 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ こんにちは！クリ実です🌰 最近コロナの感染者数が増えてきていますね、、、。私の通っている大学では対面授業から遠隔授業への変更だったり大学へ行ける機会が減ってきていますね😢 …
テクニック＆レビュー 相棒道具②「フロッシングバンド」 2022-01-19 クリ堀 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ こんにちは、今日のクリ堀です🌰 今日は私たち学生トレーナーがお世話になっている道具を紹介したいと思います！ 以前の投稿ではスキンストレッチについて紹介しました。 …
テクニック＆レビュー コンディショニングには欠かせない"ストレッチ" 2022-01-14 クリ実 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ みなさんこんにちは！クリ実です🌰 あけましておめでとうございます🌅 今年もよろしくお願い致します！ みなさんは今年はどんな …
テクニック＆レビュー RICE処置 2021-12-10 クリ実 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ こんにちは！クリ実です🌰 今回はRICE処置についてお話しします！ 聞いたことある人いますかね？？運動の場面ではこれはとても重要なんです！ RICE処置とは？ RI …
テクニック＆レビュー スキンストレッチの活用例 2021-12-08 クリ堀 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ こんにちは！ いきなりですが、最近地震、多くないですか？！ いくら地震大国と言われる日本でもさすがに最近は頻繁に起きてて少しビビっている今日のクリ堀です🌰 さてさ …
テクニック＆レビュー 私たちのケアの相棒「スキンストレッチ」 2021-12-01 クリ堀 https://gymcl.com/wp-content/uploads/2021/09/header_w_2400-445.png ジムクリ こんにちは！ 今日から12月ですって…あっという間に一年を振り返る時期になってしまいました… 寒さも本格的になってきてついにダウンジャケットを出してきた、そんなクリ堀で …
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